懷孕能吃冷面嗎

　　冷面亦稱股細和涼淘，是朝鮮和韓國及我國東北朝鮮族的傳統(tǒng)食品，柔韌耐嚼，涼爽清淡，也受到其他地區(qū)朋友的喜歡。尤其是夏天，來一碗冷面非常爽口。那么，懷孕能吃冷面嗎？

懷孕能吃冷面嗎

　　孕婦能吃冷面。

　　孕婦吃冷面的好處：冷面亦稱股細和涼淘，是朝鮮和韓國及我國東北朝鮮族的傳統(tǒng)食品，是用蕎麥面或小麥面(也有用玉米面、高粱米面、大米面、榆樹皮面的)加淀粉加水拌勻，壓成圓面條，煮熟后浸以冷水，再去冷水伴牛肉片、辣椒、泡菜、梨或蘋果片、醬醋、香油、香菜、黃瓜、水蘿卜片等佐料，加入牛肉湯即成。冷面加工過程中營養(yǎng)幾乎喪失，所以需要配合其他食品平衡營養(yǎng)。

　　孕婦吃冷面需注意：孕婦其實無需忌口，什么東西都是可以吃一些的，但是食物的質(zhì)量和衛(wèi)生情況要注意。一般來說，街頭小攤的冷面最好不要吃，里面或許會有各種添加劑，并且衛(wèi)生經(jīng)常不達標，要在平時無所謂，但是孕期這個特殊時間，一定要注意的。另外，生冷食物可能會導(dǎo)致腹瀉，懷孕期間腹瀉對胎兒不太好，所以這些也一定要注意。