哺乳期能吃火腿腸嗎

　　火腿腸是深受廣大消費者歡迎的一種肉類食品，它是以畜禽肉為主要原料，輔以填充劑，然后再加入調味品、香辛料、品質改良劑、護色劑、保水劑、防腐劑等物質，采用腌制、斬拌、高溫蒸煮等加工工藝制成。美味的火腿腸雖然倍受歡迎，但是是否人人適合呢，哺乳期能吃火腿腸嗎？

哺乳期能吃火腿腸嗎

　　哺乳期應慎吃火腿腸。

　　哺乳期慎吃火腿腸的原因：火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味品，并添加品質改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質。產品營養(yǎng)價值并不高，不能與鮮肉類相比。哺乳期媽媽使用不會有太大影響，但是會通過乳汁影響寶寶，所以哺乳期最好不要吃。

　　哺乳期正確吃火腿腸的方法：首先，做好挑選：1、火腿腸包裝上生產日期等標注不全的不要購買。2、通常大企業(yè)、老字號企業(yè)的產品，質量比較有保證。3、腸衣上如果有破損的地方，請不要購買。其次，食用方法：可以少量直接食用，也可以炒菜。如果服用之后，產生不良反應，需停止進食并立即就醫(yī)。