2014-07-30 14:42:34出處:PCbaby作者:佚名
孕婦吃油桃好嗎?不少孕媽在對著油桃垂涎欲滴時,是不是都有這個疑問呢?那么孕婦吃油桃有什么好處呢?吃油桃時又要注意什么?下面小編為大家介紹一下吧! 孕婦吃油桃好嗎?孕婦可以吃油桃,但是吃油桃容易上火,所以要控制好吃的數(shù)量,不要過度。油桃中富含維生素C和多種營養(yǎng)物質(zhì),有利于人體對鐵元素的吸收和維護免疫系統(tǒng),對于缺鐵性貧血的孕婦來說,還有一定的補血功效,這些對孕婦和胎兒都是有一定的好處的。但是油桃中糖分含量也不低,所以孕婦吃油桃要避免因為過量食用而出現(xiàn)妊娠糖尿病的情況。 吃油桃的好處有哪些?1、補氣血、養(yǎng)陰生津 油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。 2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用 油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。 3、有助于人體補充維生素C 富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。 4、桃仁止咳、降血壓 桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。 5、桃仁可活血化瘀 此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。 |
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