油桃的熱量

　　油桃的外表皮光滑，就如李子的果皮一樣的光滑，油桃根本就沒有桃毛，所以油桃吃起來(lái)就很方便。并且油桃的味道也很好，酸中帶甜的味道，因此受到很多人的喜歡，但同時(shí)愛美的、怕變胖的人士就會(huì)問“油桃的熱量”是多少?

油桃減肥

　　油桃富含維生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比毛桃香味濃。油桃所含熱量比毛桃略多，平均為三十六大卡。

　　油桃所含熱量平均為三十六卡，比其他水果低，熱量低于身體消耗，易于減肥。所以擔(dān)心身體發(fā)胖的人士不用再擔(dān)心吃了后對(duì)自己完美的身型會(huì)有影響，可以大膽放心食用。

如何挑選油桃

　　1、看顏色

　　其他桃的品種，可能只有部分的表面呈紅色，但是油桃的整個(gè)果面都是鮮紅色的。所以在挑選的時(shí)候，要認(rèn)清這一點(diǎn)，盡量挑鮮紅色的油桃。萬(wàn)一沒有完美的桃子，也挑部分紅色的桃子。

　　2、看外表

　　其他很多桃子表明都是有毛的，但是油桃的表面光滑如油，挑油桃的時(shí)候更加要認(rèn)好這一點(diǎn)。

　　同時(shí)，油桃的表面也是比較規(guī)則的圓形或者橢圓形的，萬(wàn)一發(fā)現(xiàn)變形厲害，則要根據(jù)實(shí)際情況選購(gòu)。

　　3、看手感

　　好的油桃，握在手里的時(shí)候，感覺很實(shí)實(shí)在在的，因?yàn)橛吞以诓皇呛艹墒斓臅r(shí)候，都是比較結(jié)實(shí)的。但是，結(jié)實(shí)的油桃只能說(shuō)是生長(zhǎng)得好，口味則有點(diǎn)脆。

　　要想選熟一點(diǎn)的油桃的話，要選手感軟一點(diǎn)的，因?yàn)檐浺稽c(diǎn)的桃子才代表真正在成熟，而不是仍處在生長(zhǎng)期。

　　4、試吃

　　油桃的吃法比較簡(jiǎn)單，因?yàn)楸容^光滑，所以只要簡(jiǎn)單清洗一下表面就可以吃了。

　　好的油桃吃起來(lái)有一定的香味，特別是成熟的油桃。但是，這個(gè)口味見仁見智，每人的口味都可能不一樣。