感冒不能吃什么

　　感冒雖不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。如果在感冒期間不稍加注意飲食的話，則會(huì)使病情反復(fù)或加重。那么，感冒不能吃什么?感冒吃什么好?你知道嗎?下面跟著小編一起來看一下吧!

感冒不能吃什么

　　1、 在感冒之后不能吃冷飲吃冰淇淋。

　　感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會(huì)使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會(huì)加重病情。

　　2、 感冒的時(shí)候不宜吃螃蟹等性寒的食物。

　　性寒的食物會(huì)影響身體消化功能，是消化系統(tǒng)的功能下降，影響感冒病情的康復(fù)。

　　3、 在感冒之后不能喝咖啡和濃茶。

　　感冒之后需要多休息，喝了濃茶之后會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠休息，這樣會(huì)促使心跳加速血壓升高，加重病情影響身體的恢復(fù)。同時(shí)濃茶水還會(huì)稀釋分解藥物，使藥物失去功效。

　　4、 感冒中后不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物。

　　在感冒之后常會(huì)伴有身體發(fā)熱的癥狀，辛辣的食物都是熱性的食物，這樣食用以后會(huì)增加身體的熱量，不利于身體退熱的。

　　5、感冒之后也不能吃雞蛋。

　　雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體分解以后會(huì)提供給身體大量的熱量，如果在感冒出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的時(shí)候就是是身體熱量增高，這樣會(huì)是身體難以退熱。

　　6、感冒之后更不能吃香菜。

　　感冒之后身體都會(huì)出現(xiàn)氣虛，而食用香菜后會(huì)耗損精氣，這樣在感冒的時(shí)候食用香菜就會(huì)加重身體的氣虛，就會(huì)減緩感冒的康復(fù)，甚至?xí)�引發(fā)重復(fù)性的干嘛，平時(shí)在飲食中一定要多加注意。

　　7、感冒之后也不能吃甜食。

　　無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

感冒應(yīng)該吃什么

　　1、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時(shí)可以在溫水中稍稍加一點(diǎn)鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

　　2、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。

　　3、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。

　　具體來說：

　　主食及豆類的選擇：米粥、米湯、爛面、綠豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

　　蔬菜可選：大白菜、小白菜、莧菜、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、各種蘑菇、大蔥、大蒜等。

　　水果的選擇：蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。