五款豐胸養(yǎng)顏的冬季養(yǎng)生湯

　　冬季養(yǎng)生，小編為您推薦幾款養(yǎng)生湯。

五款豐胸養(yǎng)顏的冬季養(yǎng)生湯

　　冬季養(yǎng)生湯第一道：醋姜豬蹄

　　材料：新鮮豬蹄2～3個、生姜6-7片，香醋兩勺

　　做法：

　　1、把豬腳洗干凈后用開水燙一下，去血絲。撈起備用。

　　2、把所有材料加入鍋里，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。

　　3、喜歡甜味的，可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的，加入蔥花和香菜調料。

　　功效：這款湯特別適合比較瘦，想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒養(yǎng)顏，經(jīng)常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。本身就不瘦的MM如果只想通過這款湯，達到保養(yǎng)胸型和臉色的效果，最好不要常吃，建議一周一次就夠了，而且最好不要在睡前3小時內(nèi)喝。

　　冬季養(yǎng)生湯第二道：豬蹄皮凍

　　材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞

　　做法：

　　1、豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。

　　2、在鍋內(nèi)裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。

　　3、等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。

　　4、盛湯到碗里，趁熱喝了。

　　5、把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經(jīng)做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。

　　功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，還能除皺。養(yǎng)出自然的好氣色。

　　冬季養(yǎng)生湯第三道：魚肉豆腐湯

　　材料：一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐

　　做法：

　　1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈

　　2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。

　　3、加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

　　功效：

　　魚肉和豆腐都含有優(yōu)質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

　　冬季養(yǎng)生湯第四道：紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

　　材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，枸杞40粒。

　　做法：

　　1、把所有的材料都放在清水中泡發(fā)，洗干凈

　　2、裝入鍋里，水煮。小火煲25分鐘即可。

　　3、每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的時候取出來，稍稍加熱，可以連續(xù)喝幾天。

　　功效：紅棗能調氣血，通經(jīng)絡，對乳房的保養(yǎng)有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合，但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。

　　冬季養(yǎng)生湯第五道：黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量

　　做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可

　　吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結束這段時間

　　飲用：

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

　　3、紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。

　　功效：紅棗能調氣血，通經(jīng)絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，此外，黑木中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。

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