吃好喝好 為寶貝消暑熱

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

消暑美食：荷葉薏米茶

　　食材：

　　荷葉干5克、薏米20克

　　做法：

　　1、將薏米洗干凈，然后用廚房紙巾徹底吸干表面的水分。

　　2、將鍋燒熱，放入吸干水分的薏米，中火炒3-5分鐘，使薏米微微泛黃。

　　3、荷葉洗干凈，掰碎，放入鍋中。

　　4、加入薏米，倒入800毫升清水煮開10分鐘。

　　5、過濾掉湯渣，取荷葉薏米茶倒入杯中即可。