護(hù)嗓止咳 秋梨的5種吃法

　　秋風(fēng)不僅帶來了陣陣涼意，也飄來了梨子的香氣。秋季正是吃梨子的黃金時(shí)期。在這樣又干又燥的氣候里，口干舌燥、咽喉干癢、咳嗽不停等癥狀也時(shí)常找上門來，這個(gè)時(shí)候吃上一個(gè)梨子，最是生津止渴、清肺滋潤，為身體補(bǔ)充了滿滿的水分。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　秋天常吃梨子是好，不過一般我們都是直接食用，雖簡單，不免枯燥，這怎能滿足吃貨們的花樣需求呢!換個(gè)烹調(diào)法，我們來把秋梨吃出新意和美味新高度吧。

秋梨百合湯 潤燥1+1>2

　　除了梨子，百合的潤燥實(shí)力也不能小看。百合甘涼清潤，有清肺潤燥的功效，搭配梨子一起熬煮湯水，口味清新宜人，清潤效果簡直棒!

　　食材：

　　梨1個(gè)、鮮百合15克、冰糖5克

　　做法：

　　1、將梨洗干凈，去皮去核，切成塊。

　　2、將百合洗干凈，掰成小片。

　　3、將梨子塊和百合放入鍋中，加入約600毫升清水。

　　4、大火將水煮沸之后，換成小火接著煮10分鐘。

　　5、放入冰糖，等到冰糖融化即可。