好吃不胖 值得收藏的6款自制小零食

　　據(jù)說女人都有兩個(gè)胃，一個(gè)留給主食，一個(gè)留給零食。想想看，沒有零食的日常該是多么無聊寡味。然而你每吃一口零食，就要和那永遠(yuǎn)的仇家：肥胖，做無休止的斗爭，想想心也是累。于是，這個(gè)世界上就出現(xiàn)了一種叫好吃不發(fā)胖的自制小零食。

　　自制小零食是一個(gè)多么美好的存在呀。它們不僅能向全世界炫耀你是一個(gè)多么心靈手巧的孩子，還讓你的日常變得美味而清淡。油少點(diǎn)，奶油少點(diǎn)，巧克力少點(diǎn)，堅(jiān)果多點(diǎn)，水果多點(diǎn)，好吃嗎?好吃！油膩嗎？不油！這樣的DIY的零食簡直能成為代代相傳的祖?zhèn)髅胤搅恕?/p>

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

芒果西柚酸奶杯

　　肚子飽又嘴饞？喝酸奶吧。喝酸奶太單調(diào)?加水果吧。芒果、西柚、獼猴桃、蘋果……這些顏美味好的水果，加上酸奶，好吃而且真不發(fā)胖，你又有什么理由拒絕呢。

　　食材：

　　酸奶200毫升、西柚1/4個(gè)、芒果1個(gè)

　　做法：

　　1、將西柚去皮，剝?nèi)グ捉z，盡量將白絲剝干凈。

　　2、將西柚掰成碎塊，然后放入杯中。

　　3、將芒果去皮，取果肉，切成小丁，也將芒果肉放入杯中。

　　4、往西柚和芒果果肉中倒入酸奶，吃時(shí)拌勻即可。