秋天喝點(diǎn)花茶 潤肺去秋燥

　　秋季來臨，讓不少人深陷“秋燥”重圍，不少人大呼還我水潤好身體!想要通過喝花茶保養(yǎng)，需要結(jié)合自身體質(zhì)和需求，選擇適合自己的花茶。

　　傳統(tǒng)的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作為常見，近年來花茶受到熱捧，的品類越來越多，出現(xiàn)了金銀花茶、薰衣草茶、銀盞花茶等等，總數(shù)接近上百種。這里就介紹幾款花茶，不同的花茶有不同的功效哦，輕松去燥get起來。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　★美膚養(yǎng)顏：玫瑰茉莉花茶

　　食材：綠茶包1個(gè)、玫瑰花茶10朵、茉莉花茶20朵、蜂蜜適量

　　做法：

　　步驟1、將綠茶茶包、玫瑰花茶和茉莉花茶先放入壺中，倒入開水。

　　步驟2、浸泡約5分鐘慢慢出味。

　　步驟3、將綠茶包取出。

　　步驟4、等茶水稍微冷卻后，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可飲用。

　　這道茶飲有美顏的功效，茉莉花有潤燥和護(hù)膚的作用，有助安定情緒和緩解疲勞。而玫瑰花則能淡化斑點(diǎn)、排毒養(yǎng)顏，還能緩解經(jīng)期不適，茉莉有通經(jīng)作用，玫瑰花則有活血化瘀作用。此款茶飲在調(diào)節(jié)身體的同時(shí)還能美容養(yǎng)顏。