衣食住行趕秋乏 秋天就要起來嗨

　　對一個覺得夏天太熱、冬天太冷、春天太潮濕的人來說，秋天是最好的季節(jié)，根本就是用來各種玩耍�？绰淙~紛飛很有情懷，品稻香果熟很是應(yīng)時。不過，想玩的心是真的，困乏的身體也是真的。秋乏遍地是，工作時容易昏昏沉沉，學(xué)習(xí)時不能集中注意力，連想要邁出腿玩耍的力氣都沒有。這時，我想你需要的是從衣食住行的方方面面，來趕跑秋乏。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　衣：一點點添衣物

　　秋天是個穿衣服real尷尬的季節(jié)，在脫了冷，穿了熱的狀況中各種凌亂。

　　現(xiàn)在是夏秋交接時，人的汗孔還處于排汗?fàn)顩r，如果過早添加太多衣物，不利于汗孔關(guān)閉，身體一時難以適應(yīng)。所以邁入秋天，隨著氣溫下降，衣服要一點一點加，可以在夏季穿著基礎(chǔ)上，先加一件薄外套，再由薄增厚，由少加多。這樣也能讓汗孔慢慢關(guān)閉，讓身體自然的過渡到秋天的狀態(tài)中。