不想成為黃臉婆 你和白皙只差5道美食

　　經(jīng)過一個夏季，你的皮膚還好嗎？相比于夏季，少了火辣辣的陽光，秋冬的膚質(zhì)會更好些。所以趁著現(xiàn)在入秋，不妨讓養(yǎng)顏美食加持，吃出白皙水潤潤的皮膚吧。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·養(yǎng)膚美食：獼猴桃

　　獼猴桃維生素含量非常豐富，尤其是維生素C，具有抗氧化功能，所以是一種能養(yǎng)顏美容的水果。

　　推薦食譜：黃瓜獼猴桃果汁

　　食材：

　　獼猴桃2個、黃瓜半根、蜂蜜1茶匙

　　做法：

　　1、將獼猴桃去皮，切成小丁狀。

　　2、將黃瓜洗干凈，去皮，切小塊。

　　3、將黃瓜和獼猴桃放入攪拌機(jī)中。

　　4、倒入適量的涼開水，將蔬果攪打成蔬果汁。

　　5、將黃瓜獼猴桃果汁倒入杯中，調(diào)入蜂蜜，攪拌均勻即可。