人家當了媽美美噠 你當媽憑啥就成黃臉婆

　　·運動 培養(yǎng)有活力的身體

圖片來源于太平洋親子網

　　為了恢復身材，得運動呀!為了穿上漂亮的衣服，得塑身呀!為了夏天能在海邊抱著萌娃，展示火辣身材，得有曲線呀!運動對塑造一個美媽有多重要呀。

　　如果有錢有閑，大可去健身房辦個卡，甚至請個私教。但如果你銀兩緊張，又偏愛戶外運動，那可以選擇徒步、長距離行走、跑步、爬山等。如果喜歡室內運動，打羽毛球、游泳、拉伸、瑜伽不僅能塑身，后兩種運動還能增強身體柔韌性，不過這類拉筋運動最好要在專業(yè)老師指導下進行，循序漸進。