人家當(dāng)了媽美美噠 你當(dāng)媽憑啥就成黃臉婆

　　·運(yùn)動(dòng) 培養(yǎng)有活力的身體

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　為了恢復(fù)身材，得運(yùn)動(dòng)呀!為了穿上漂亮的衣服，得塑身呀!為了夏天能在海邊抱著萌娃，展示火辣身材，得有曲線呀!運(yùn)動(dòng)對(duì)塑造一個(gè)美媽有多重要呀。

　　如果有錢有閑，大可去健身房辦個(gè)卡，甚至請(qǐng)個(gè)私教。但如果你銀兩緊張，又偏愛戶外運(yùn)動(dòng)，那可以選擇徒步、長(zhǎng)距離行走、跑步、爬山等。如果喜歡室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、游泳、拉伸、瑜伽不僅能塑身，后兩種運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)身體柔韌性，不過(guò)這類拉筋運(yùn)動(dòng)最好要在專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)。