不再做釣魚(yú)黨 辦公室MM必備提神零食

　　提神絕招2：咖啡

　　咖啡是提神醒腦的最佳選擇，尤其是對(duì)于很多白領(lǐng)族MM來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)只要在上班時(shí)間，就咖啡不離手，在勞累的時(shí)候沖上一杯熱氣騰騰的咖啡，讓人精神百倍。這是因?yàn)榭Х戎械目Х纫蛴信d奮神經(jīng)的作用，可以使人不會(huì)那么疲勞。

　　但是從健康的角度來(lái)考慮，長(zhǎng)期飲用咖啡就過(guò)猶不及了，反而誘發(fā)一些身體疾病，還可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)分依賴、失眠等等。因此，不管你有多愛(ài)喝咖啡，原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會(huì)感覺(jué)惡心，所以要小心。不管哪一種刺激性飲料，MM均以每天不超過(guò)三杯為佳。要小小提醒各位愛(ài)美的MM哦，喝咖啡最好是無(wú)糖的，這樣不容易發(fā)胖哦。