產(chǎn)后便秘難耐？這些方法媽媽們說有效

　　便秘，是個讓人抓狂的小妖精。產(chǎn)后麻麻飲食過于精細(xì)，蔬果攝入少了，整天為小寶操心，而且臥床時間增多，運動減少，更是助長了這個小妖精的氣勢，頭都大了!過來人媽媽獻上這些簡單而有效的五個錦囊，快來看看都有哪些。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·錦囊一：荷葉決明子茶

　　聽聞，中藥泡茶具有養(yǎng)生功效，而花茶是深受女性的親睞。不管你是青春MM還是寶媽，便秘的煩惱偶爾會纏上自己，喝點茶能起到潤腸通便的功效，健康又安全，每天一壺，妙哉妙哉。

　　為此，我會安利荷葉決明子茶。荷葉決明子茶中除了有荷葉和決明子外，還有檸檬和玫瑰哦。荷葉，發(fā)揮著排毒功效，安全沒有副作用，話說，能起到瘦身的效果哦，尤其適合那些整天抱怨坐辦公室坐出了一圈游泳圈的OL了。決明子有安神功效，味道有一點點的苦味，不過口感極佳，飲用后回甘，而且還具有潤腸通便的作用，輕松甩掉油脂。檸檬和玫瑰，勿容置疑，是美容佳品，一個清新口氣、抗衰美白，另一個瘦身排油、潤膚養(yǎng)血，簡直是“神雕俠侶”呀。