產(chǎn)后告別游泳圈 懶人必備五件寶快收好

　　“哎呀，我衣柜的衣服怎么都小了一個碼數(shù)啦?“”生了寶寶后，買衣服只能買大一碼的了。“面對曾經(jīng)身材婀娜的自己在不知不覺中長了一圈游泳圈，心里的痛無人可知。那又有什么辦法可以甩掉這些惱人的肉肉呢?今天介紹懶人必備五件寶，快收好!

　　NO.1 荷葉決明子茶

　　喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。如果讓我介紹一款適合女性喝的健康瘦身茶，我會選擇荷葉決明子茶。荷葉不僅具有很好的觀賞價值，同時藥用價值也是非常不錯的。將荷葉泡水喝具有很好的保健作用。荷葉可以去油膩，排出身體毒素。決明子也是一種中藥材，有清熱瀉火、明目等功效。決明子茶能降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便，是減肥排毒的一個好幫手!

　　弱弱提醒下的是，女性使用荷葉茶減肥時，應該注意不要在經(jīng)期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時飲用則不會有影響。產(chǎn)后麻麻如果還在哺乳期，盡量少喝茶比較好，以免影響哺乳哦。