產(chǎn)后失眠苦不堪言？那是因?yàn)槟闶韬隽诉@些

　　“在家?guī)�娃比上班還累，晚上還得起來(lái)兩三次給小家伙喂奶，再躺下就睡不著了，太痛苦。”

　　“寶寶的吃喝拉撒睡太折磨人了，每天估計(jì)睡覺(jué)時(shí)間不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，要瘋掉了!“

　　生完孩子后，很多新媽媽一邊要照顧剛出生的寶寶，一邊也要調(diào)養(yǎng)自己的身體，很容易造成睡眠不足，甚至失眠的情況。還治得了么?(憂桑狀)過(guò)來(lái)人媽媽們紛紛支招，以下的五個(gè)方法，總有一個(gè)見(jiàn)效!失眠?No Way!

　　·安眠必備一：云南洛神花

　　有很多MM有愛(ài)飲花茶的習(xí)慣，當(dāng)然有不少的花茶有安神的作用，對(duì)緩解情緒，促進(jìn)睡眠還是有一定幫助的，而我最近常聽(tīng)我閨蜜提起的一種花茶是洛神花茶。據(jù)說(shuō)洛神花茶在云南盛產(chǎn)，泡茶的顏色紅紅的，甚是特別，很容易就會(huì)愛(ài)上她。

　　其實(shí)，我們知道的是，洛神花是一種常見(jiàn)中藥，洛神花可以調(diào)節(jié)人體膽汁分泌物，消除疲勞，對(duì)緩解失眠、治療女性治療月經(jīng)不調(diào)有很好功效。常喝洛神花茶的MM，能夠保持美麗、年輕。即使你已經(jīng)是二胎麻麻了，但是洛神花能讓你氣血充足，看起來(lái)就像還沒(méi)生過(guò)一樣的青春，這該多好啊!