告別痘痘還藕斷絲連？只因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)這5種美味

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　　·清熱海鮮：牡蠣

　　一聽(tīng)說(shuō)牡蠣能祛痘?逗我的吧，分明就是吃貨的說(shuō)辭，想吃就吃，何必找借口呢。而事實(shí)上，食物中的許多營(yíng)養(yǎng)素都有助于青春痘的防治。例如鋅元素，它可增加抵抗力、促進(jìn)感染的傷口愈合，同時(shí)也有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化作用。所以，在這里特別建議16-25歲長(zhǎng)有青春痘的年輕人，不妨適當(dāng)吃點(diǎn)富含鋅的牡蠣，對(duì)防治痘痘、滋潤(rùn)皮膚都很有好處。