話說,廣大女性朋友都有一個親戚叫做“大姨媽” ,很多MM都有一種痛楚叫做“姨媽痛”。女人一生平均會有400次月經(jīng),大約有2000個日子有月經(jīng)相伴左右,所以,作為親戚,“大姨媽”真能與你難分難舍啊! 可問題來了,“大姨媽”可不是好惹的,或許你只是偷吃了一個雪糕,或許你只是吃了份麻辣燙,或許你只是奔波了一天,甚至你只是宅在家什么都沒干,只要你稍不順她心意,她就會顯示洪荒之力,把你折磨得不要不要的。所以,不少MM被“大姨媽”虐得心力交瘁。這該如何是好?求拯救啊!今天為各位MM介紹五個法寶,讓你能盡情吶喊:“滾蛋吧!痛經(jīng)君!” 圖片來源于太平洋親子網(wǎng) ·拯救法寶一:黑糖姜茶 暖宮驅(qū)寒 小時候,我著涼了,如果出現(xiàn)流鼻涕,奶奶就連忙用老姜加黑糖煮成姜湯給我喝。甜甜辣辣地,讓我趁熱大口大口喝下去,再蓋著被子發(fā)一身汗,感冒便不藥而愈了。后來長大了,來月經(jīng)時候總免不了被“大姨媽”折騰一番,肚子脹痛得蜷縮在床上,我媽媽教我在月經(jīng)來時,不妨用黑糖和老姜煮水喝喝看,黑糖能活血,姜是熱性的食物,在故鄉(xiāng),婦女做月子都要吃些黑糖。媽媽的話姑且聽之,月經(jīng)來時,就喝了幾杯黑糖和老姜煮的姜茶,想不到,小腹慢慢不痛了。 后來學習了才知道,老姜是生姜中姜母,又稱姜娘,肉厚肉堅,味辛辣,但香氣不如黃姜;可以做中藥,治療風寒等。老姜的作用并不僅僅是這些,老姜和黑糖在一起還能調(diào)經(jīng)。如果加上阿膠、紅棗,補血養(yǎng)血作用就更好了。所以,每當來姨媽之前,我都會泡上一杯紅棗黑糖姜茶,暖暖的,很舒服! 如果平時在家有時間,可以給自己自制一杯黑糖姜茶,以下三個方法都很簡單哦,一起學起來吧! 原料:黑糖一塊(約50g)、老姜一塊。 適合人群:虛寒體質(zhì)適用(月經(jīng)期間小腹冷凍,經(jīng)痛,經(jīng)行不暢,或紅色暗,多血塊,唇舌色淡或暗等) 功效:生姜有溫經(jīng)散寒,驅(qū)寒作用;紅糖有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風散寒,活血化淤的效果。二者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒,健胃,化瘀。
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