讓皮膚白皙透紅的飲食秘籍 一般人不告訴她

　　常言道：“一白遮三丑”，事實(shí)的確如此。肌膚勝雪、白璧無暇、冰肌玉膚、膚若凝脂、細(xì)潤如脂、晶瑩剔透、白里透紅等等，都是皮膚白的美人兒專屬的。內(nèi)心羨慕妒忌恨啊!其實(shí)，她們有這些讓皮膚白皙透紅的飲食秘籍，一般人不告訴她哦!

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　1、彌猴桃——幫助肌膚排毒

　　水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　2、紅糖——加速代謝速度和美白

　　紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，肌膚。

　　3、柚子——維他命c(diǎn)的寶庫

　　每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，因引被稱為維他命c(diǎn)的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓�精油�?a class="cmsLink" href="http://yorkjcc.com/shipu/diy/zuofa/jian/" target="_blank">煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。