這些食物 會(huì)讓你越吃越丑

　　所謂女大十八變，相信很多媽媽都像星媽一樣，希望自己、自己的寶寶越長(zhǎng)越漂亮。只是有時(shí)候一夜照顧寶寶，起來(lái)照鏡子，會(huì)驚呼怎么憔悴了那么多，感覺(jué)丑了?!嗯，寶寶說(shuō)這個(gè)鍋，他們不背。畢竟東西吃錯(cuò)了，也是會(huì)變丑的。今天就讓星媽跟大家講講，越吃越丑的食物有哪些~嗯，不要多吃噢!

　　水垢

　　茶具和燒水壺用久后都會(huì)產(chǎn)生水垢，如果清理不及時(shí)，經(jīng)常飲用就會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血、循環(huán)系統(tǒng)的病變，從而引起衰老。這是因?yàn)樗�垢中還有較多的有害金屬元素，如汞、鋁等。（關(guān)注微信公眾號(hào)“星媽廚房”，查詢1000款寶寶輔食&家常好菜�。�

　　油炸食品

　　此類食品熱量高，且含有較高的油脂和氧化物，容易導(dǎo)致肥胖，造成血脂升高和冠心病。在油炸過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)，常吃油炸食物的人更容易患癌。

　　過(guò)氧脂質(zhì)（關(guān)注微信公眾號(hào)“星媽廚房”，查詢1000款寶寶輔食&家常好菜�。�

　　這是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧脂質(zhì)，讓人越吃越老的食物化物。炸過(guò)東西的油，放置一段時(shí)間后就會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);還有長(zhǎng)期曬得魚(yú)干、腌肉;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)等。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，加速人體衰老。

　　加工過(guò)的肉類食品

　　加工后的肉類，含有一定的亞硝酸鹽，有致癌的潛在風(fēng)險(xiǎn)。由于添加防腐劑、增色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重�；鹜鹊戎破反蠖酁楦哜c食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)高，造成血壓波動(dòng)以及腎功能損害。（關(guān)注微信公眾號(hào)“星媽廚房”，查詢1000款寶寶輔食&家常好菜�。�

　　罐頭類食品

　　不論是水果罐頭還是肉類罐頭，其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到了大量破壞，特別是維生素。罐頭中的蛋白質(zhì)變性，使其消化吸收率大為降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度下降。罐頭含有較高的糖分，導(dǎo)致人體血糖升高，胰腺負(fù)擔(dān)加重，由于能量較高，會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　腌制食品

　　在研制過(guò)程中，需要大量放鹽，會(huì)導(dǎo)致食物鈉鹽含量超標(biāo)，腎臟負(fù)擔(dān)加重。高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p傷胃腸道黏膜，腸胃炎和潰瘍的發(fā)病率較高。吃多了腌制食品，會(huì)促使人早衰。（關(guān)注微信公眾號(hào)“星媽廚房”，查詢1000款寶寶輔食&家常好菜�。�

　　不喜歡的食物

　　人們?cè)诔圆幌矚g吃的食物時(shí)會(huì)不開(kāi)心，不開(kāi)心就會(huì)使人變丑。