寶寶萌牙期 讓小吃貨“吃”出一口好牙

　　對吃貨寶寶來說，人生就是一列火車，總結(jié)起來就是狂——吃，狂——吃，狂吃狂吃狂吃……從寶寶長牙開始，吃就成為一個大問題了，到底怎么吃，才能”吃“出一口好牙?怎樣鍛煉寶寶的咀嚼能力呢?

　　Step1 長牙預(yù)備期(4-6個月大的寶寶)

　　適合輔食：蛋黃泥、馬鈴薯泥、蘋果泥

　　此時要及時給寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉，此外馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等等，都可以讓寶寶去嘗試。不但可以達(dá)到營養(yǎng)的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

　　Step2 破“土”期(6-7個月的寶寶)

　　適合輔食：手指餅干、面包干、烤饅頭片

　　寶寶口腔內(nèi)唾液中的淀粉酶的功能已趨于完善，可以給寶寶更多淀粉類食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品，讓寶寶自己拿著吃。

　　Step3 長2顆牙期(7-8個月的寶寶)

　　適合輔食：菜泥粥、爛面條、蛋羹

　　媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如菜泥粥、爛面條、蛋羹等等。這些輔食不但有利于牙齒的生長，也提供了寶寶生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)和必需的營養(yǎng)素。

　　Step4 長4顆牙期(8-12個月寶寶)

　　適合輔食：餛飩、豆腐、西紅柿

　　在這個時期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如碎菜包、餛飩、豆腐、蘋果片、西紅柿等，寶寶攝入食物中的營養(yǎng)越來越豐富，這對于寶寶的生長發(fā)育是必要的。

　　Step5 長6-8顆牙期(9-13個月寶寶)

　　適合輔食：米飯、面條、細(xì)的蔬菜

　　寶寶上頜的側(cè)門牙萌出，10-16個之月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如米飯、面條、切得細(xì)些的蔬菜等食物。

　　Step6 寶寶長8-12顆牙期(13-19個月寶寶)

　　適合輔食：餃子、饅頭、花卷

　　這個時期可以吃的食物更多，餃子、饅頭、花卷等都可以吃了，而各種蔬菜只需切得小些寶寶就能自己吃了。

　　Step7 12-20顆牙期(16-20個月寶寶)

　　適合輔食：米飯、面條、肉食

　　寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程。媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、蔬菜、肉食等等。