劃重點(diǎn)!營養(yǎng)師眼中的嬰兒健康零食都有哪些

2017-02-28 14:10:38出處:PCbaby作者:佚名

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  “要給小孩買點(diǎn)什么零食在家放著好呢?”“寶寶總要吃點(diǎn)零食,哪些零食健康營養(yǎng)啊?”不少媽媽心里都會(huì)這樣一個(gè)困惑:給寶寶吃零食不就是等于食用垃圾食品么?事實(shí)上,零食并不等同于垃圾食品,只要選得好,零食也可以營養(yǎng)又健康的。

  國家一級(jí)營養(yǎng)師提出適合作為寶寶營養(yǎng)加餐的零食有:

  ·含較少脂肪、鹽及糖的面包和其他谷物類的食物

  ·無添加、鹽、糖的蔬菜水果

  ·無添加糖的低脂或脫脂奶品類

  ·瘦肉及其代替品

  ·低糖及低脂飲料

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