解決寶寶消化不良的難題 這些食物吃對(duì)了嗎？

　　小朋友的消化能力還比較弱，一旦飲食不節(jié)，就容易消化不良。那么，小朋友突然不愛(ài)吃飯了，會(huì)是消化不良嗎?爸爸媽媽一定要留意寶寶的身體狀況,合理地安排寶寶的飲食。這些食物吃對(duì)了嗎?

　　1、酸奶

　　酸奶里面含有豐富的乳酸，能夠?qū)⒛讨械娜樘欠纸鉃槿樗�，幫助寶寶消化。孩�?1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長(zhǎng)發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　2、山楂

　　每100克山楂含89毫克維生素C，相當(dāng)于胡蘿卜的7~8倍。山楂助消化作用明顯，所含有的粗纖維甚多，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增強(qiáng)胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪的分解，起到消食積、助消化作用。處在換牙期的兒童不宜多吃山楂，以免損傷牙齒。

　　3、蘋果

　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

　　4、西紅柿

　　西紅柿中富含有機(jī)酸，可以保護(hù)維生素C，使其在高溫中營(yíng)養(yǎng)不被破壞。并且還具有番茄素，可以起到幫助消化、利尿、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用。西紅柿可以考慮做成西紅柿雞蛋湯。

　　5、大麥

　　大麥及大麥芽中富含維生素A、B、E以及淀粉酶、葡萄糖、蛋白質(zhì)分解酶等，可以治療消化不良。媽媽可在寶寶滿8個(gè)月后，偶爾為寶寶添加一點(diǎn)以大麥面粉為原料的軟面條，搭配蔬菜和肉泥食用。

　　6、益生菌和乳果糖

　　如果小朋友只是偶爾出現(xiàn)消化不良的情況，可以用一些調(diào)理消化的藥，比如益生菌、乳果糖。益生菌可以幫助消化，乳果糖可以幫助調(diào)節(jié)大便的次數(shù)，緩解便秘。也可以幫小朋友做腹部按摩。因?yàn)槿梭w結(jié)腸的排序是按照順時(shí)針的方向來(lái)排的，所以要順時(shí)針做腹部按摩。如果小朋友消化不良表現(xiàn)為肚子脹得比較厲害，已經(jīng)達(dá)到疼痛的程度的話，就要及早到醫(yī)院就診。小朋友長(zhǎng)期不拉大便或者腹瀉，也需要到醫(yī)院就診。