媽媽必知：千萬(wàn)不可這樣給寶寶添加水果輔食！

　　媽媽都知道，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有正餐所缺少的維生素，是寶寶健康成長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，但是根據(jù)不同年齡段寶寶的特點(diǎn)，讓寶寶吃什么水果，怎么吃，都是要選擇的，不然會(huì)適得其反。媽媽要注意，千萬(wàn)不可這樣給寶寶添加水果輔食!

　　1、吃生水果——NO!

　　半歲前后、季節(jié)交替時(shí)，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最?lèi)?ài)生病，尤其是男孩。而季節(jié)交替時(shí)，腸道疾病的發(fā)生率非常高。此時(shí)應(yīng)減少給孩子吃水果的次數(shù)，尤其是生水果。

　　2、先水果后蔬菜——NO!

　　如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)添加的順序有些不妥當(dāng)，應(yīng)當(dāng)是先添加蔬菜泥，再添加果泥。因?yàn)槿羰窍忍砑恿斯�泥，那么就可能�?huì)造成寶寶的口味有些“挑剔”了，他們一般都喜歡酸甜口味的，吃慣了那樣的味道，自然就難以忍受無(wú)味或“怪味”的蔬菜了。此外，這樣也容易造成孩子的挑食。

　　3、所有品種的水果都可以——NO!

　　剛開(kāi)始建議選擇不容易造成過(guò)敏的品種，比如蘋(píng)果、香蕉、梨等;而橘子、桃子、芒果、獼猴桃、哈密瓜等水果就比較容易引起過(guò)敏，不建議作為第一次添加的水果。

　　4、水果能當(dāng)正餐——NO!

　　水果不能替代輔食。水果的雖然糖分、有機(jī)酸含量高，但是蛋白質(zhì)含量很少，微量元素的種類(lèi)少、含量低，不能代替由谷類(lèi)、肉、蛋、蔬菜構(gòu)成的正餐，不能因?yàn)榻o寶寶吃了水果，就少吃蔬菜。

　　5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO!

　　許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。給小寶寶喝果汁的時(shí)候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋?zhuān)�如果寶寶喝完果汁后，大便沒(méi)有明顯的變化，那么可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。

　　6、用果汁代替白開(kāi)水——NO!

　　有些父母看到寶寶不喜歡喝白開(kāi)水，就干脆用果汁代替白開(kāi)水給寶寶飲用，這種錯(cuò)誤的替代法。一杯鮮榨的果汁，特別是混合了兩種以上的水果的果汁，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，糖分和營(yíng)養(yǎng)都過(guò)高了，卡路里也稍高，如果一整天都喝果汁，那么寶寶患肥