這樣給寶寶開啟輔食之旅 6個錦囊妙計來幫忙

　　“寶寶眼盯著我們桌上的食物，伸手想抓來吃，是不是要給她加輔食了呢?”“聽說第一次給寶寶加輔食要特別的注意，該怎樣才好呢?”每當寶寶到了要添加輔食的階段，作為新手媽媽總是煩惱不已。別擔心，獻上6個錦囊妙計給寶寶開啟輔食之旅。

　　1、幫寶寶順利渡過到吃輔食的一個好方法是，每次先給他吃一點母乳，然后用小勺子喂他吃一點輔食(半勺半勺地喂)，最后再給他吃一些母乳或者配方奶。 這樣會避免寶寶在非常餓的時候因不習慣輔食而鬧脾氣，也會讓他慢慢地適應用小勺子吃輔食。

　　2、一定要慢慢的加量，剛開始的時候只喂他一兩勺，等他完全適應了吞咽食物再給他增量。

　　3、你應該喂他什么食物呢?按照傳統(tǒng)，剛開始的時候應該先喂他吃谷物。許多寶寶喜歡吃谷物。你可以給他買罐裝的嬰兒麥片或米粉，用配方奶、乳汁或水自己沖制來喂他。

　　4、如果寶寶之前主要是吃母乳，那么他將從專為嬰兒提供的肉類中獲益很多，因為這些肉類含有豐富的鐵和鋅。這類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收起來非常容易，而且對6個月的寶寶非常用。

　　5、最好每次只給寶寶提供一種新的食物，等至少3-5天之后再給他另一種。每次給寶寶吃一種新食物以后，要觀察他的反應，看是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現(xiàn)這些情況，在你向醫(yī)生咨詢之前，停止給他吃可能引起這些情況的食物。在這2-3個月中，寶寶每天的飲食應該包括母乳、麥片、蔬菜、肉類、雞蛋和水果，你要將這些食物合理地安排在一日三餐中。此外還要牢記，供成人吃的一些罐裝食物中含有大量的鹽和防腐劑，不要給寶寶吃。

　　6、除了母乳和配方奶之外，水是最健康的飲品。美國兒科學會建議，不要讓6個月以下的寶寶喝果汁，因為果汁不能給這個年齡段的寶寶提供營養(yǎng)物質(zhì)。在6個月之后，寶寶可以喝一定量的果汁，但是果汁并不能提供超過新鮮水果的營養(yǎng)物質(zhì)，最好1歲以內(nèi)不給喝果汁。