4個(gè)飲食習(xí)慣誤區(qū) 你家寶貝千萬(wàn)要繞行

　　寶寶的飲食習(xí)慣一般都是因?yàn)楦改傅?a target="_blank" class="cmsLink">喂養(yǎng)習(xí)慣而形成的，有些生活中不注意的一些習(xí)慣往往造成寶寶飲食的錯(cuò)誤方式，到最后就不好更改這些習(xí)慣。要讓寶寶繞行的誤區(qū)有哪些呢?一起看看吧。

　　1、咀嚼過(guò)的食物易于消化吸收

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過(guò)的食物，更易于消化吸收，再說(shuō)了，他們當(dāng)年也是在這樣的嗷嗷待哺中成長(zhǎng)起來(lái)的呀，現(xiàn)在照樣活潑亂跳。其實(shí)，這是一種不科學(xué)、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式。

　　人體的口腔本身就是一個(gè)多菌的環(huán)境，給孩子們喂咀嚼過(guò)的食物，易將成人口腔中的細(xì)菌傳給孩子，從而引起感染。實(shí)際上，當(dāng)寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸媽媽就應(yīng)該讓寶寶自己咀嚼食物，這樣不但可以促進(jìn)其牙齒的生長(zhǎng)，還有利于培養(yǎng)他們咀嚼和吞咽的良好習(xí)慣。但要注意的是，應(yīng)避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過(guò)于刺激的食物。

　　2、奶粉越濃，營(yíng)養(yǎng)成分越多

　　在給寶寶喂食奶制品時(shí)，相信許多不怎么懂事的爹媽們會(huì)很傻很天真地以為：奶粉越濃，營(yíng)養(yǎng)成分越多，就越有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。于是，他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。醒醒吧爸媽們。誠(chéng)然，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，他們對(duì)能量及營(yíng)養(yǎng)的需求特別高，但另一方面，我們還必須注意到，寶寶胃腸發(fā)育尚不成熟，他們對(duì)能量及營(yíng)養(yǎng)的耐受性亦相對(duì)較差。

　　奶粉配制過(guò)稀，固然易引起營(yíng)養(yǎng)不良，但配制過(guò)濃了，則可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂、腸脹氣等問(wèn)題出現(xiàn)，這同樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我們強(qiáng)調(diào)配制奶粉時(shí)，應(yīng)按照奶粉罐上的詳細(xì)配制說(shuō)明，選擇適宜的濃度。

　　3、放縱零食和控制零食

　　在零食問(wèn)題上，家長(zhǎng)有兩種截然不同的態(tài)度：一種是完全放縱的態(tài)度;另一種是嚴(yán)格控制的態(tài)度。其實(shí)，這兩種態(tài)度都是不正確的。適當(dāng)?shù)亟o孩子吃零食是有益健康的。家長(zhǎng)如何選擇好零食是關(guān)鍵!堅(jiān)果、水果、全麥面包等食品都是較好的選擇，當(dāng)然零食是絕對(duì)不能代替正餐的，所以還是要適量。

　　4、水果替代蔬菜

　　蔬菜中不僅含有人體所需的大量維生素，而且還含有纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體有著極其重要的生理調(diào)節(jié)作用。水果、蔬菜兩類食物只能互相補(bǔ)充，不可偏廢，更不可互相取代。水果一般甜度較高，所含的糖分比蔬菜高得多，如果通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素，則很可能攝取了過(guò)多的糖分，不僅會(huì)使孩子發(fā)胖，而且還可能影響到孩子牙齒的健康。