滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)：枸杞玫瑰花茶

　　食材：

　　枸杞子、干玫瑰花

　　調(diào)料：

　　水

　　做法:

　　1.枸杞子、干玫瑰花各取20-30粒放入茶壺中;

　　2.用沸水500ML沖泡，15分鐘后即可飲用。

　　健康小提示：

　　枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。枸杞子最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被列為上品�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:“枸杞味苦寒,主五內(nèi)邪氣,熱中、消渴,久服堅(jiān)筋骨,輕身不老”�！毒V目》:“滋腎、潤肺、明目。”

　　很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋�枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

（本文章來源于：小仙蓉蓉）