龍女一斛珠的做法——湘菜

　　食譜原料：

　　鯽魚1條750克，湘蓮200克，肥豬肉50克，瘦豬肉50克，冬筍50克，熟火腿50克，金鉤25克，水發(fā)冬菇10朵，雞蛋1只，料酒l湯匙，上湯6杯，蔥、姜、生粉、胡椒粉、雞油各適量。

　　工藝做法：蒸。

　　配菜專區(qū)：熱菜;葷菜。

　　菜譜屬地：湘菜。

　　制作方法：

　　1、鯽魚去鱗、鰓，剖開去腸臟，刷去腹內(nèi)黑膜并洗凈，用料酒、鹽腌一下，濾干水分。

　　2、將蓮子蒸熟，豬肉、火腿、冬筍和發(fā)泡的金鉤切成米粒狀，加入雞蛋、鹽和味精拌勻成餡(留蒸熟的蓮子100克另用)。

　　3、將拌勻的餡灌入鯽魚腹內(nèi)，留用的蓮子沿魚的邊圍上一圈，將蔥、姜拍破放在魚身上，加入雞油蒸15分鐘。

　　4、在鍋中放入上湯、鹽和味精煮滾撇去泡沫，同時(shí)撿出鯽魚上的蔥、姜。湯內(nèi)放蔥白段、胡椒粉，用生粉勾芡，淋在魚上即可。

　　健康提示：

　　鯽魚營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)，有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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