粉皮辣魚的做法——湘菜

2012-07-06 09:49:01出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  活鯉魚肉200克,干粉皮,青柿椒段,紅辣椒段。甜面醬,醬油,料酒,蔥絲,精鹽,熟豬油,糖色。

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:湘菜。

  制作方法:

  1、活鯉魚肉切成長3厘米、1厘米的厚片;干粉皮掰成3厘米見方的小片,用溫水泡軟。

  2、雞湯、甜面醬、醬油、料酒、蔥絲、精鹽、熟豬油、糖色、青柿椒段、紅辣椒段和魚肉一起放入鍋內(nèi),置旺火上燒開后,再改用小火煮5分鐘。

  3、加入粉皮,再煮15分鐘左右,淋上芝麻油即成。

  健康提示:

  鯉魚營養(yǎng)價值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D,有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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