食譜原料: 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:湘菜。 制作方法: 1、土豆切片,五花肉切片,蔥切碎; 2、五花肉入鍋中,先煸五花油; 3、煸出油,放大蒜片爆香,再入醬油和醋調(diào)味; 4、放土豆片一起翻炒; 5、炒至土豆斷生時,放紅油,翻炒入味,放一點鹽; 6、撒蔥花翻炒起鍋即可。 健康提示: 馬鈴薯塊莖含有禾谷類糧食所沒有的胡蘿卜素和抗壞血酸。從營養(yǎng)角度來看,它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點,能供給人體大量的熱能,可稱為“十全十美的食物”。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。 |
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