抗甲型H1N1流感 要保持個人衛(wèi)生

　　山東省出現(xiàn)首例甲型H1N1流感確診病例后，一些人產(chǎn)生恐慌心理。山東省疾控中心的疾控專家認為，甲型H1N1流感可防、可控、可治，不可怕，只要保持個人衛(wèi)生，甲型H1N1流感完全可以防控。

　　山東省疾病預防控制中心主任畢振強說，雖然甲型H1N1流感傳染性較強、傳播速度較快，但發(fā)病輕，病死率低。 非典在世界各地的平均病死率約為10% ，人感染高致病性禽流感病死率為30%～40% ，最高地區(qū)可達到 70% ，而甲型H1N1流感的病死率平均在1% 以下。另外，我們有治療甲型H1N1流感的有效藥物達菲，治療效果比較好。

　　個人如何預防甲型H1N1流感?山東省疾控中心健康教育所所長孫桐說，首先要盡量避免接觸有流感癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎表現(xiàn)的呼吸道疾病的病人。二是盡量避免去電影院、大型超市、商場等人群集中的場所，減少暴露和感染的機會，必要時可戴口罩。三是講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液或肥皂洗手，并用清水沖洗。如果條件允許，盡可能多洗澡、洗頭，以清除身上可能攜帶的細菌病毒。四是盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，因為病毒可以通過這些途徑傳播。五是勤于鍛煉，保證充足的睡眠，飲食要清淡，注意營養(yǎng)的搭配，增強對病菌的抵抗力。六是咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾袋。出現(xiàn)感染癥狀時及時就醫(yī)，并減少與其他人接觸，避免感染他人。