一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型。 患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。 改善方法: 1.多食纖維食物,如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等,幫助腸道蠕動。 2.早上起床立即飲用一杯溫水;平時多喝酸奶,以說明排便順暢。 3.中藥處方選用:甘露飲加金銀花、牛蒡子。 二、上額及下巴處最多-腎陰虛型: 痤瘡以長了又消,消了又長,難以根除,臉部其它處也會長痘子,但較易痊愈。多為家族性遺傳型。 改善方法: 1.臉較容易出油,多以溫水洗臉,以防毛孔阻塞。 2.多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。 3.不宜熬夜,忌食辛辣、熱補及易上火食物。 4.中藥處方選用:黃連解毒湯。 三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型。 以壓力大或要經(jīng)常熬夜加班者最常見。 改善方法: 1.放松心情,多從事戶外活動。 2.多吃具退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。 3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。 4.盡可能在晚上11點前入睡,11點至凌晨1點是美容時間,經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng),此時睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運作功能。 5.中藥處方選用:當(dāng)歸龍薈丸、龍膽瀉肝湯。
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