沐浴小常識(shí)洗出健康清爽

沐浴小常識(shí)洗出健康清爽

　　孕婦沐浴 36℃---優(yōu)生優(yōu)育

　　婦女懷孕后，由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛，因此，懷孕比常人更需要沐浴，以保證皮膚清潔預(yù)防皮膚尿路感染等，據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形。一般來(lái)講，水的溫度越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。所以，懷孕沐浴時(shí)水的溫度應(yīng)掌握在與體溫接近的36℃，沐浴時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)為佳。

　　少女沐浴 38℃---減肥新方

　　少女新陳代謝旺盛，水溫可偏熱，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡路里熱量。夏天，在38的熱水里沐浴10分鐘左右，就可消耗200卡路里熱量!在輕松的沐浴中達(dá)到減肥效果。

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