六種秋冬潤(rùn)肺養(yǎng)顏的食品

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　　柚子

　　性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。

　　不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。