小暑節(jié)氣多吃玉米降脂通便

　　7月7日，是二十四節(jié)氣中的小暑，這意味著夏季最炎熱的時節(jié)即將到來。從環(huán)境上說，此時暑氣上升，氣候炎熱，但還沒有熱到極點。在此季節(jié)，人體容易心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時，應(yīng)平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，此時節(jié)的養(yǎng)生原則為少動多靜、飲食有節(jié)。

　　小暑節(jié)氣多吃玉米：

　　玉米在夏季食用，對脾胃氣虛、氣血不足、心煩不寧皆有療效�！侗静萃脐悺氛J(rèn)為玉米“為健胃劑，煎服亦有利尿之功”。玉米含有天然維生素E，具有抗氧化能力，能增強(qiáng)人體的新陳代謝，提高抵抗力，抑制及延緩皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老。玉米對便秘、腸炎、腸癌、動脈硬化、高血脂、冠心病等都有預(yù)防及輔助治療的作用。其中玉米須還可以用來治療高血壓。