養(yǎng)胃早餐:金槍魚梳打沙拉

　　食材：

　　金槍魚肉、櫻桃番茄、胡蘿卜、黃瓜、生菜、太平梳打餅干

　　調(diào)料：

　　沙拉醬

　　做法：

　　1、洗凈所有蔬菜，將胡蘿卜和黃瓜切成絲、櫻桃番茄切成六瓣、生菜撕成小份，備用。

　　2、用一個沙拉碗，將切好的胡蘿卜和黃瓜絲、金槍魚肉、生菜，調(diào)入沙拉醬拌勻待用。

　　3、取太平梳打餅干一片，放上拌好的沙拉，頂端加上櫻桃番茄瓣。

　　4、用同樣的方式逐一將其余的沙拉放在梳打餅干上。

　　5、食用的時候沙拉和梳打餅干一起進食即可。

　　健康提示:

　　金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)，是現(xiàn)代女性輕松減肥的理想選擇。

(本文章來源于:小仙蓉蓉)