食材: 金槍魚肉、櫻桃番茄、胡蘿卜、黃瓜、生菜、太平梳打餅干 調(diào)料: 沙拉醬 做法: 1、洗凈所有蔬菜,將胡蘿卜和黃瓜切成絲、櫻桃番茄切成六瓣、生菜撕成小份,備用。 2、用一個沙拉碗,將切好的胡蘿卜和黃瓜絲、金槍魚肉、生菜,調(diào)入沙拉醬拌勻待用。 3、取太平梳打餅干一片,放上拌好的沙拉,頂端加上櫻桃番茄瓣。 4、用同樣的方式逐一將其余的沙拉放在梳打餅干上。 5、食用的時候沙拉和梳打餅干一起進食即可。 健康提示: 金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng),是現(xiàn)代女性輕松減肥的理想選擇。 (本文章來源于:小仙蓉蓉) |
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