歷久不衰：古代補(bǔ)腎食譜

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　　羊腎和乳粉：羊腎1只，乳粉20克。將羊腎剖開(kāi)，挖去白色筋膜和臊膝，清洗干凈，放在鍋內(nèi)，加入清水。加熱燉煮30分鐘左右，以羊腎煮熟為度。兌入乳粉�？崭故秤�。功能溫腎益氣，補(bǔ)精添髓，用治下焦虛冷，陽(yáng)萎不舉，腳膝無(wú)力。

　　海狗腎粥：海狗腎15克，粳米60克。將海狗腎用溫水浸泡24小時(shí)，順尿道處剖成兩半，除去筋膜，洗凈，切成節(jié)。粳米淘洗于凈。將海狗腎放入鍋內(nèi)，加入適量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐溫?zé)崾秤�。功能暖腎助陽(yáng)，固精益髓。用治命門(mén)火衰，陽(yáng)萎不舉，早泄，滑精，精冷無(wú)子，腰酸，怕冷，小便頻數(shù)。

　　海狗腎酒：海狗腎1具，生曬參15克，山藥30克，米泄酒1000克。先將海狗腎洗凈酒浸，切片;再將人參、山藥洗凈，干燥，銼為末，一并裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放在瓷壇內(nèi)，倒入米酒，密封壇口。每日振搖1次，浸泡7天以上。每次飲用2匙，一日2次。功能溫腎助陽(yáng)，益精補(bǔ)氣。用治腎陽(yáng)虛衰，陽(yáng)萎。滑精，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。(圖片來(lái)源于CFP)

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