寶寶9個(gè)月以上食譜：海苔三文魚面

食譜原料

　　雞湯，海苔，掰碎的面條，三文魚

制作方法

　　1、雞湯，撕碎的海苔，掰碎的面條。一起丟進(jìn)鍋里，蓋上鍋蓋，燒開以后，轉(zhuǎn)小火燜。三文魚煮熟后碾碎；

　　2、至面條軟爛以后，盛出，撒三文魚碎，拌勻后即可喂食。

適用人群

　　9個(gè)月以上寶寶

健康提示

　　魚肉屬于八大最容易引起過(guò)敏的食物之一，關(guān)于給寶寶的輔食添加魚肉的時(shí)間問(wèn)題，曾經(jīng)一度專家們建議等到寶寶一歲以后再加，但后來(lái)這建議又改了。美國(guó)兒醫(yī)協(xié)會(huì)的前主席、兒科醫(yī)生Frank Greer甚至建議說(shuō)，除非寶寶有過(guò)敏現(xiàn)象的時(shí)候（比如濕疹）應(yīng)延遲添加魚類，其實(shí)在嬰兒六個(gè)月的時(shí)候即可添加魚肉。注：八大容易引發(fā)過(guò)敏的食物如下：牛奶，雞蛋，花生，樹上產(chǎn)的堅(jiān)果（如杏仁，核桃，胡桃等），大豆，小麥，魚，貝殼類海產(chǎn)（螃蟹，龍蝦，蝦等）。

（本文章來(lái)源于：梅子的寫食日記）