水果屬性
水果一般可以分為寒涼、溫?zé)、甘?類。
寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺(馬蹄)、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質(zhì)虛寒的人慎食。
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兒童吃不對(duì)會(huì)得“水果病” 常見果品怎么吃 西瓜 糖尿病患者和易脹氣的人禁吃西瓜。應(yīng)當(dāng)與其他食品分開吃、空腹吃或者食用其他食品兩個(gè)小時(shí)后再吃。 香蕉 畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢,對(duì)膽囊不好。 橘子 “陰常不足,陽常有余”的人應(yīng)少吃,以免“上焦火盛。” 蘋果 果糖和果酸較多,對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用,吃后最好及時(shí)漱口刷牙。 石榴 吃多容易傷齒,生痰。 菠蘿 有菠蘿過敏史者忌食。 荔枝 多吃可導(dǎo)致上火,引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成“荔枝病”(即低血糖),尤其是兒童不宜大量食用。 芒果 不要與辛辣之物同吃,多吃對(duì)腎臟有害。 李子 味苦澀或放入水中漂浮者為有毒,不宜食之。 葡萄 皮和核容易脹氣,不吃為妙,最好在摘下兩天之后再食用。 椰子 體內(nèi)熱盛、長期睡眠不佳,易發(fā)脾氣或口干舌燥者,切記不要多吃椰子。 生吃西紅柿 小心沙門氏菌 咸食快餐是高血壓患兒禍根 預(yù)防近視:少吃甜食多喝茶 推薦閱讀: |
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