南瓜拌飯的做法

　　食譜原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

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　　制作過程：南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。

　　適合人群：本品適合6-9個月以上嬰兒食用。

　　健康提示：南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。熟爛略有咸味，適合食用。