8個(gè)好方法解決媽媽漲奶

　　為寶寶母乳的媽媽們生下寶寶后常因?yàn)?ldquo;不下奶”而擔(dān)心，但開始下奶時(shí)，又會(huì)因?yàn)?ldquo;漲奶”而心煩。不少哺乳媽咪有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)乳汁開始分泌時(shí)，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來(lái)光滑、充盈，連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強(qiáng)忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭——這就是“漲奶”！

　　1、漲奶的原因

　　漲奶主要是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn)。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長(zhǎng)，或乳汁分泌過(guò)多，孩子吃不完，均可使乳汁無(wú)法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時(shí)乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會(huì)因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進(jìn)而造成乳汁停流，加重漲奶。

　　2、預(yù)防漲奶的最好方法

　　讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會(huì)較多。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。

　　如果乳汁分泌過(guò)多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。

　　3、解決漲奶的八個(gè)好方法

　　一般情況下，及時(shí)多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通暢。但是乳房過(guò)度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時(shí)可采取以下辦法舒緩不適——

　　（1）熱敷

　　熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。

　　（2）按摩

　　熱敷過(guò)乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

　　（3）借助吸奶器

　　奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來(lái)輔助擠奶，效果不錯(cuò)。

　　（4）熱水澡

　　當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，一邊按摩乳房，感覺(jué)會(huì)舒服些。

　　（5）溫水浸泡乳房

　　可用一盆溫?zé)崴�放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。

　　（6）冷敷

　　如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

　　（7）民間偏方

　　可用生大餅(即發(fā)酵面粉)兩個(gè)，壓成扁圓形，分敷兩側(cè)乳房，每隔24小時(shí)換一次，效果也很好。

　　（8）就醫(yī)

　　如果腫脹無(wú)法緩解，疼痛繼續(xù)，可請(qǐng)醫(yī)生開止痛藥。

　　4、漲奶時(shí)如何喂奶

　　（1）如果乳房腫脹得很硬，須利用上述辦法使其變軟，這樣寶貝才容易含住奶頭。

　�。�2）還可以將乳汁擠出，喂給寶貝。