補(bǔ)鐵和胡蘿卜素的糖水櫻桃 此食品含有豐富的鐵和胡蘿卜素,櫻桃含鐵比蘋果、橘子高20倍,居水果之首;含胡蘿卜素也比蘋果、橘子高4-5倍。另外還含有鈣、維生素B、維生素C等多種營養(yǎng)素。嬰兒食用能補(bǔ)充鈣鐵的需求,有利生長發(fā)育。 補(bǔ)鐵和胡蘿卜素的糖水櫻桃 原料:成熟櫻桃100克,綿白糖15克。 制作: 1、將櫻桃洗凈,去把、去核,放入鍋內(nèi),加入白糖及水50克,用小火煮15分鐘左右,煮爛備用。 2、將鍋中櫻桃攪爛,倒人小杯內(nèi),晾涼后喂食。 3、注意制作中一定把櫻桃核和皮去凈。 特點(diǎn):酸甜適口,色澤紅艷。 推薦閱讀:寶寶早期營養(yǎng)不良的表現(xiàn)? 對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益的維生素 父母該為寶寶提供蛋白質(zhì)食品 |
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