寶寶喝果汁避開(kāi)4大誤區(qū)

2008-03-19 09:43:06出處:其他作者:佚名

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    寶寶喝果汁避開(kāi)4大誤區(qū)

    對(duì)五顏六色、酸酸甜甜的果汁,寶寶們通常表現(xiàn)得興趣十足。殊不知,要想通過(guò)多彩的果汁喝出個(gè)健康寶寶,其中也蘊(yùn)含著不少知識(shí)呢!

  喝鮮榨果汁益處多多

  科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn),果汁不僅能讓寶寶大飽口福,還能為身體健康提供必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,包括果糖、礦物質(zhì)、有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。
 
    常喝果汁對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)可謂益處多多——

  提高寶寶機(jī)體免疫力,少生。

  果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì),能增進(jìn)寶寶的食欲,令寶寶胃口大開(kāi);

  有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì),改善寶寶的新陳代謝;

  有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健;

  可消除寶寶的緊張感,保持神清氣爽有活力;

  長(zhǎng)期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半;

  使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇恕?/FONT>

  健康飲用果汁Tips

  一般每天以不超過(guò)300毫升的果汁攝入量為宜;

  若自榨果汁最好把固體殘?jiān)步o寶寶吃;

  不宜用果汁送服藥物。

  鮮榨果汁DIY

  營(yíng)養(yǎng)專家提示:如果有條件有時(shí)間,還是提倡喝自己動(dòng)手鮮榨出來(lái)的果汁,更有營(yíng)養(yǎng)、更新鮮衛(wèi)生。

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