孩子不愿吃飯怎么能長高?

2008-10-12 15:39:20作者:佚名

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  孩子不愿意吃飯,我也不能把飯硬塞到孩子嘴里,真是讓人擔心死了。”

食物

  潤熙出生時體重是2.6kg,沒得過什么大病,但是比其他同齡孩子要瘦小。上面的那句話是潤熙媽媽經(jīng)常掛在嘴邊的。很多媽媽應該也經(jīng)歷過這種情況。

  媽媽追著孩子讓孩子吃飯,孩子總是搖著頭不愿意吃。生氣、用好吃的零食引誘也沒有很好的效果,孩子頂多吃幾口飯就再也不愿意多吃了。有沒有什么好方法能讓孩子好好吃飯呢?想讓孩子長高,應該給孩子吃什么食物呢?

  不好好吃飯的孩子是長不高的。決定身高的因素中除了遺傳因素,最重要的就是營養(yǎng)攝取。營養(yǎng)不均衡不僅阻礙孩子成長,還會影響到孩子的身體健康。

  阻礙孩子成長的原因大致有兩種,一種是因為孩子不好好吃飯。這類孩子比較挑食,不僅吃得少,而且偏食,體質虛弱。另外一種是不挑食,吃得也很好,但是營養(yǎng)攝取不均衡。這種情況下,媽媽需要好好分析孩子的食譜,一定要確保孩子均衡地攝取成長必需的營養(yǎng)物質。

  孩子不好好吃飯叫做食欲不振,原因可能是天生消化功能比較差、體質虛弱,或者患有其他一些疾病。免疫力低下,患有過敏性皮炎、過敏性鼻炎,或者經(jīng)常感冒都會影響到食欲。

  孩子感冒的兩周內身體會停止生長;加羞^敏性皮炎或者過敏性鼻炎等疾病時,身體為了提高免疫力消耗大量能量,減少了為成長提供的能量,同時還會食欲不振。孩子出生后30 個月是最快速的成長時期,這時患了疾病就會嚴重影響成長進程。這個時期一定要防止患各種疾病,同時保證充足的營養(yǎng)攝取。

  不能正常生長的另外一個原因是不均衡的食譜。這主要是媽媽的責任。如果媽媽不考慮孩子成長的需求,只給孩子做大人喜歡吃的食物就會發(fā)生上述情況。這樣不僅無法讓孩子攝取到均衡的營養(yǎng)物質,還會讓孩子養(yǎng)成偏食的習慣。

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