史上最激進(jìn)輔食添加法：寶寶自己選擇吃什么

　　關(guān)于“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”，我們應(yīng)該做的和不應(yīng)該做的

　　1.要讓您的孩子有機(jī)會(huì)與家庭中其他人共同進(jìn)餐

　　你可以從寶寶滿6個(gè)月以后開(kāi)始。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)嬰兒開(kāi)始對(duì)觀察大人很有興趣。——當(dāng)你的寶寶開(kāi)始試著自己吃東西時(shí)，要確保您的寶寶可以在直立位置。剛開(kāi)始你可以讓他坐在你的腿上面對(duì)桌子。一旦他可以自己在高椅子上坐的很穩(wěn)的話，就讓他自己坐著挑選食品。——開(kāi)始時(shí)提供嬰兒手指形狀的食物。盡可能的提供給他適合的，和你吃的同樣的食物，讓他感到他也是大家的一份子。——提供各種各樣種類豐富的食物。沒(méi)有必要限制寶寶吃某種食物。

　　2.不要催促你的寶寶

　　允許他自己決定他吃東西的節(jié)奏。特別是，不要嘗試把吃的塞到他的嘴里去。——不要期待一個(gè)小嬰兒可以吃完所有的食物。——可以稍后嘗試再給寶寶他之前所拒絕的食品。嬰兒經(jīng)常改變主意，然后接受他們?cè)�本拒絕的食品。——不要讓寶寶單獨(dú)和食物呆在一起。——不要提供存在明顯的危險(xiǎn)的食物，如花生。——不要提供某些方便食品，如超市里已經(jīng)做好的添加了鹽或糖的速食。

　　3.如果你的寶寶對(duì)杯子里的水沒(méi)有興趣，請(qǐng)不要擔(dān)心

　　母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能會(huì)在一段時(shí)間里從母乳中獲得足夠的水的需要。——做好收爛攤子的準(zhǔn)備！在他坐的高椅子下墊上清潔的塑料墊可以保護(hù)您的地板，使清理更加容易。清潔的塑料墊還可以讓你方便回收寶寶弄掉的食品，因此不會(huì)浪費(fèi)。 ——只要寶寶愿意，盡可能的繼續(xù)讓寶寶吃母乳。

　　所以，在你下一次讓寶寶用餐時(shí)，不要拿出一把勺子和一罐胡蘿卜泥然后喂寶寶吃，而是遞給你的小家伙一小片面包片，軟餅干和其他一些小食品，并對(duì)寶寶說(shuō)：“我已經(jīng)給我的寶寶準(zhǔn)備好食物了，寶寶自己吃吧”。剩下的事情請(qǐng)交給寶寶自己解決。當(dāng)然，他可能會(huì)搞的一團(tuán)糟，但至少我們的寶寶以后不會(huì)過(guò)度肥胖。而且你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)寶寶如何快速的學(xué)會(huì)吃東西且越來(lái)越不那么亂糟糟！