西紅柿湯 適合年齡:3個月以上的寶寶 原料:新鮮西紅柿 1.西紅柿清洗干凈,把西紅柿切成大塊; 2.把西紅柿放入開水中,果肉與水的比例約為1:3,煮5分鐘; 3.把西紅柿渣去掉,倒出湯水,裝入奶瓶,稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。 絲瓜瘦肉粥 適合年齡:6個月以上寶寶 原料:絲瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗 1.將絲瓜去干凈外皮; 2.絲瓜切小塊,瘦肉剁成末; 3.待鍋內(nèi)白粥煮開后,放入瘦肉煮至變色。 4.放入絲瓜丁,煮熟后調(diào)節(jié)器味,就可以盛出來了。 南瓜拌飯 適合年齡:9個月以上寶寶 南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。 原料: 南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。 1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。 2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。 |
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