何時(shí)才要給寶寶補(bǔ)蛋白質(zhì)

　　現(xiàn)在市面上出現(xiàn)不少“蛋白粉”，聲稱喝后可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，愛(ài)子心切的爸爸媽媽大多都很想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題——寶寶是否需要特別補(bǔ)充蛋白質(zhì)?其實(shí)，寶寶在平時(shí)的正常膳食中就可以獲取蛋白質(zhì)，5個(gè)月的寶寶可以多吃一點(diǎn)魚(yú)泥、肉泥和保證足量的配方奶就成了。

　　但是許多爸媽仍然惟恐寶寶攝取的蛋白質(zhì)不夠多，讓寶寶小小年紀(jì)就吃入超量的蛋白質(zhì)。那么，父母該何時(shí)給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

　　出現(xiàn)水腫時(shí)就該補(bǔ)

　　蛋白質(zhì)是由小單位的胺基酸所組成的，參與合成蛋白質(zhì)的胺基酸之中，約有8~9種是人體無(wú)法自行制造，而必須由食物中獲得的。所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至出現(xiàn)臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。

　　在寶寶營(yíng)養(yǎng)充足、活潑健康的狀況下，爸爸媽媽不應(yīng)一味的給寶寶吃含高蛋白的食物、營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)閷殞毜奈改c道很嬌嫩，消化器官?zèng)]有完全成熟，消化能力是有限的。所以，如果蛋白質(zhì)的攝取過(guò)量的話，容易有副作用，如蛋白質(zhì)中的胺基酸代謝時(shí)，會(huì)增加含氮廢物的形成，加重寶寶腎臟排泄的負(fù)擔(dān)等。

　　正常情況不需補(bǔ)

　　長(zhǎng)期吸收精細(xì)的蛋白質(zhì)食物，會(huì)讓寶寶的消化功能得不到訓(xùn)練和發(fā)揮，根據(jù)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，消化功能反而不容易得到很好的發(fā)育機(jī)會(huì)。如果有這些消化功能減緩發(fā)育、腎臟負(fù)擔(dān)大的狀況出現(xiàn)，反而會(huì)影響了寶寶的健康，所以爸媽要特別注意，千萬(wàn)不要一味追求高蛋白質(zhì)，以免給寶寶身體帶來(lái)太多的負(fù)荷。

　　蛋白質(zhì)的攝取其實(shí)很大部分可以從乳制品中獲得，不同年齡的寶寶對(duì)乳制品的需求是不同的：

　　0~1歲：嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每天700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。

　　1歲以后：可由乳制品與其它食物一起補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如：每天400~500ml乳制品+魚(yú)肉類(lèi)100g+豆制品類(lèi)50~100g+蔬菜水果類(lèi)各50~100g+米飯類(lèi)100g。

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