9個(gè)技巧讓寶寶遠(yuǎn)離食物過(guò)敏

　　確認(rèn)過(guò)敏原2大技巧

　　技巧4：從單一食物下手

　　要找出食物過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)祝�一開始最好先從成分比較單一的食物下手，比如牛奶，而不要從比較復(fù)雜的食物開始，比如罐頭，因?yàn)槠渲锌赡芎�有好幾種潛在過(guò)敏原，很難找出導(dǎo)致過(guò)敏的真正元兇。

　　技巧5：多留心客觀癥狀

　　請(qǐng)把觀察的重點(diǎn)放在最客觀的癥狀上，比如皮膚是否出疹子、排便習(xí)慣是否改變(腹瀉或便秘)、呼吸道有無(wú)癥狀等，然后記錄下最嚴(yán)重的征兆與癥狀。如果家長(zhǎng)的觀察力足夠，還可以加上一些寶寶行為的變化，如容易發(fā)脾氣、晚上經(jīng)常會(huì)醒來(lái)等。

　　TIPS：注意過(guò)敏的交叉反應(yīng)

　　食物中所含的過(guò)敏原，可能存在一定的相互交叉性。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是對(duì)某種食物過(guò)敏的人，很可能也對(duì)另一種食物過(guò)敏，因?yàn)檫@兩種食物含有相同的致敏原，從而導(dǎo)致不同的食物會(huì)發(fā)生相同的食物過(guò)敏反應(yīng)，比如對(duì)牛奶過(guò)敏的人可能對(duì)羊奶也過(guò)敏。容易出現(xiàn)過(guò)敏交互反應(yīng)的食物包括香料和芹菜、花生和黃豆、牛奶和羊奶、牛奶和肉類等。

　　4技巧預(yù)防食物過(guò)敏

　　技巧6：盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，至少應(yīng)堅(jiān)持到出生6個(gè)月之后。因?yàn)槟溉橹泻�有多種對(duì)過(guò)敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對(duì)防止過(guò)敏很有好處。另外，媽媽在哺乳期間應(yīng)避免吃容易引起過(guò)敏的食物。

　　技巧7：寶寶出生后第一年的飲食要以低過(guò)敏食物為主，同時(shí)輔食添加不宜過(guò)早。每周逐步給寶寶增加一種新食物，從蔬菜、米飯、谷類食品、水果開始。

　　技巧8：凡是確認(rèn)為過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，或是有家族食物過(guò)敏病史的寶寶，添加輔食的時(shí)間可稍晚一些，推遲到6～8個(gè)月時(shí)再添加，而蛋和魚則要在出生滿18個(gè)月以后再添加。

　　技巧9：在添加固體食物時(shí)，量要少，品種以單項(xiàng)為宜，在確認(rèn)有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后，再加入新的輔食。切忌多種新食物同時(shí)添加，以免分辨不清過(guò)敏原。