讓孩子多吃青菜的八點建議

2010-08-19 13:54:29出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。

  二、平時盡量少給孩子吃零食,并且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。

  三、做菜時要講究烹調(diào)技術(shù)和方法,要適合兒童的年齡特點,應把菜切得碎些、燉得爛一點兒,并且要注意變換花樣和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。

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